Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 600g | 1740kcal | 55.2g | 342g | 16.2g | 22.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 300g | 246kcal | 10.2g | 57g | 3g | 3g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 900g | 2565kcal | 279g | 0g | 153g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 600g | 180kcal | 8.4g | 30g | 2.4g | 9g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 180g | 324kcal | 1.1g | 10.3g | 30.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 900g | 738kcal | 30.6g | 171g | 9g | 9g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 300g | 45kcal | 3g | 6g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 11852kcal | 780.6g | 1259.6g | 432g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 5926kcal | 390.3g | 629.8g | 216g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 2963kcal | 195.2g | 314.9g | 108g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu