Lohkoperunat

Perunat lohkoiksi vuokaan, öljy ja mausteet päälle, sekoita.

Uunissa 200C n.60-80 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Ator
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, punnittu kuorineen 3912g2532kcal62.6g515.5g6.6g33.2g
Rypsiöljy 169g1490kcal0g0g168.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g8043kcal125.2g1031g350.2g66.4g
Valittu annoskoko4080g4022kcal62.6g515.5g175.1g33.2g
Annoskoko puolitettuna2040g2011kcal31.3g257.8g87.6g16.6g
Arvot/100g100g99kcal1.5g12.6g4.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207898