Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2288g | 7850kcal | 233.1g | 1601.5g | 27.5g | 80.1g | |
| Leivinjauhe | 38g | 67kcal | 2g | 14.4g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 76g | 17kcal | 1.1g | 1.3g | 0.5g | 1.8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 763g | 295kcal | 25.2g | 21.4g | 11.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 57g | 40kcal | 2.3g | 4.6g | 1.7g | 1.7g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 763g | 763kcal | 83.9g | 22.9g | 38.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 95g | 136kcal | 11.9g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 18336kcal | 719g | 3332.8g | 178g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 9168kcal | 359.5g | 1666.4g | 89g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 4584kcal | 179.8g | 833.2g | 44.5g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu