Täytetty tortilla (organic)

- Paista jauheliha
- Lisää organic-santa maria mausteseos tai tee oma seos

Salsa:
-chilitomaattimurskaa purkki liedelle
-paloittele puolikas punainen chili, kolme valkosipulin kynttä, sipuli ja puolikas paprika
- paista sipulit, shili ja paprika pannulla ja heitä murskan sekaan ja anna seoksen kiehua jonniiaekoo (öh, 10 min?) hiljasella
- lisää paprika- ja chilimaustetta noin 1 tl kumpaakin, sekä muutama kierros rocksalt+blackpepper myllystä

- Pilko kurkkua, punaista, keltaista ja oranssia paprikaa, jäävuorisalaattia ja herneenversoja

- lämmitä tortilla-leivät mikrossa

- täytä ja nauti! Kevyttä kermaviiliä mukaan, jos on liian tulista (ei toi ollu)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Mitukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Organic multigrain tortilla (luomu moniviljatortilla) (Santa maria), annos 42g848g2460kcal63.6g424.2g50.9g0g
Paistijauheliha nauta 5%909g1173kcal189.1g0g45.4g0g
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g2020g307kcal16.2g46.5g4g24.2g
Tomaattisalsa 303g76kcal2.8g11g1g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g8032kcal543.4g963.4g202.6g57.4g
Valittu annoskoko4080g4016kcal271.7g481.7g101.3g28.7g
Annoskoko puolitettuna2040g2008kcal135.9g240.9g50.7g14.4g
Arvot/100g100g98kcal6.7g11.8g2.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357070