Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 3600g | 858kcal | 64.8g | 78.5g | 10.8g | 82.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 240g | 816kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 240g | 912kcal | 69.6g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 5172kcal | 278.4g | 171.4g | 328.8g | 164.2g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 2586kcal | 139.2g | 85.7g | 164.4g | 82.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 1293kcal | 69.6g | 42.9g | 82.2g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu