Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 255g | 874kcal | 15.5g | 193.1g | 1.8g | 5.9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2103g | 813kcal | 69.4g | 58.9g | 31.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 210g | 1390kcal | 17.1g | 13.5g | 135.7g | 34.3g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 144.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 580g | 464kcal | 75.4g | 11.6g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 8427kcal | 355.8g | 872.2g | 361.2g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 4214kcal | 177.9g | 436.1g | 180.6g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 2107kcal | 89g | 218.1g | 90.3g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu