Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 45g | 1.4kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 25g | 63kcal | 4.2g | 0.9g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 372g | 530kcal | 46.4g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1572g | 717kcal | 47.2g | 75.5g | 23.6g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 901g | 1252kcal | 171.2g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 901g | 3154kcal | 162.2g | 531.6g | 35.1g | 54.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 11580kcal | 869.4g | 1245.2g | 331.2g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 5790kcal | 434.7g | 622.6g | 165.6g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 2895kcal | 217.4g | 311.3g | 82.8g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu