Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 496g | 431kcal | 5.3g | 90.7g | 2g | 8.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1014g | 439kcal | 3.1g | 81.1g | 1g | 39.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1014g | 453kcal | 1.9g | 95.5g | 1g | 18.2g | |
| Satsumas 60g | 541g | 195kcal | 4.9g | 46g | 0.5g | 7g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1023g | 614kcal | 4.1g | 153.4g | 1g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 4263kcal | 38.6g | 933.4g | 11g | 175.8g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 2132kcal | 19.3g | 466.7g | 5.5g | 87.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 1066kcal | 9.7g | 233.4g | 2.8g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu