IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 560g169kcal7g26.9g1.1g9.5g
Maustekurkku sokerisuolattu 280g56kcal1.9g8.4g0.3g5g
Etikkapunajuuri 280g100kcal2.8g18.8g0.6g5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro56g17kcal1.2g2.4g0.3g1.8g
Kananmuna kuoreton 308g439kcal38.5g0.9g31.6g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 2240g2879kcal464.8g0g112g0g
Korppujauho 280g1025kcal29.4g209.7g2.9g14.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl84g756kcal0g0g84g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8176g10884kcal1091.2g534.2g465.6g72.2g
Valittu annoskoko4088g5442kcal545.6g267.1g232.8g36.1g
Annoskoko puolitettuna2044g2721kcal272.8g133.6g116.4g18.1g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399