Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		281g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		2808g	592kcal	33.7g	95.5g	5.6g	59g
Sipuli (kuorittu)		77g	21kcal	1g	3.7g	0.2g	1.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		10g	10kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Margariini 80 % laktoositon		28g	196kcal	0.2g	0g	22.1g	0g
Siirappi		28g	85kcal	0g	20.8g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		842g	2022kcal	147.4g	0g	168.5g	0g
Suola, annos 3g		8.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		5.6g	16kcal	0.6g	2.4g	0.1g	1.5g
	Annoskoko tuplana	8176g	5884kcal	367.4g	248g	393.2g	124g
	Valittu annoskoko	4088g	2942kcal	183.7g	124g	196.6g	62g
	Annoskoko puolitettuna	2044g	1471kcal	91.9g	62g	98.3g	31g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu