Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1120g | 802kcal | 20.4g | 161.6g | 2.2g | 12g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 448g | 560kcal | 76.2g | 1.8g | 31.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1120g | 1344kcal | 32.5g | 50.4g | 112g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1400g | 1680kcal | 47.6g | 50.4g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8176g | 8771kcal | 353.4g | 528.4g | 571.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 4088g | 4386kcal | 176.7g | 264.2g | 285.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2044g | 2193kcal | 88.4g | 132.1g | 142.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu