Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 56g | 201kcal | 1.1g | 1.7g | 21.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 174g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.1g | 8.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 29g | 100kcal | 1.7g | 21.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 129g | 25kcal | 2.8g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 907kcal | 12.4g | 49.8g | 72.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 453kcal | 6.2g | 24.9g | 36.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 227kcal | 3.1g | 12.5g | 18.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu