Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 64g | 48kcal | 10.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 120g | 64kcal | 1.7g | 13.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 64g | 103kcal | 1.7g | 1.7g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 428kcal | 28.2g | 30.8g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 409g | 214kcal | 14.1g | 15.4g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 107kcal | 7.1g | 7.7g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.4g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu