Pastapesto salaatti
Paista kanat oliiviöljyssä, keitä pasta.
Viipaloi sipuli ja sekoita kaikki aineet keskenään.
Anna kylmetä (jos maltat) ja maustua.
Herkuttele!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1364 grammaa
Deidre
Viipaloi sipuli ja sekoita kaikki aineet keskenään.
Anna kylmetä (jos maltat) ja maustua.
Herkuttele!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1364 grammaa
Deidre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli tumma pasta (Torino), annos 100g | 1500g | 5250kcal | 240g | 960g | 39g | 90g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 345g | 587kcal | 1.7g | 13.8g | 58.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 285g | 1140kcal | 15.7g | 12.5g | 114g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 405g | 921kcal | 20.5g | 71g | 57g | 23.5g | |
| Felita,salaattijuusto (Juustoportti), annos 50g | 450g | 666kcal | 103.5g | 11.3g | 22.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 900g | 990kcal | 207g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8184g | 19939kcal | 1181g | 2153g | 704.8g | 232.6g | |
| Valittu annoskoko | 4092g | 9969kcal | 590.5g | 1076.5g | 352.4g | 116.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2046g | 4985kcal | 295.3g | 538.3g | 176.2g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 14.4g | 26.3g | 8.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu