Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 396g | 1383kcal | 27.7g | 285.4g | 9.1g | 15.9g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Paprika, punainen | 1682g | 432kcal | 15.1g | 77.3g | 6.7g | 33.6g | |
| Herkkusieni | 276g | 44kcal | 5.8g | 0.8g | 0.9g | 4.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 384g | 1076kcal | 73g | 0g | 84.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 32g | 99kcal | 3.1g | 4.4g | 7.6g | 0.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60g | 180kcal | 13.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8184g | 6623kcal | 286.4g | 770.4g | 246.8g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 4092g | 3312kcal | 143.2g | 385.2g | 123.4g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2046g | 1656kcal | 71.6g | 192.6g | 61.7g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu