Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2356g | 4471kcal | 638.9g | 0g | 212g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 964g | 1735kcal | 81g | 35.7g | 144.6g | 1g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 241g | 434kcal | 4.1g | 26.5g | 36.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 535g | 145kcal | 7g | 25.7g | 1.1g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 13568kcal | 1462g | 175.8g | 787.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 6784kcal | 731g | 87.9g | 393.8g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 3392kcal | 365.5g | 44g | 196.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu