Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 3061g | 3765kcal | 642.8g | 0g | 125.5g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 895g | 3131kcal | 125.2g | 4.5g | 286.3g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 96g | 240kcal | 6.2g | 35.5g | 8.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 36kcal | 1.4g | 4.9g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 14343kcal | 1551.2g | 89.8g | 840.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 7171kcal | 775.6g | 44.9g | 420.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 3586kcal | 387.8g | 22.5g | 210.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu