Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 1003g | 100kcal | 11g | 8g | 2g | 10g | |
| Kurkku, tuore | 1237g | 124kcal | 7.4g | 20.9g | 1.2g | 8.7g | |
| Paprika, punainen | 341g | 88kcal | 3.1g | 15.7g | 1.4g | 6.8g | |
| Tomaatti, tuore | 1131g | 230kcal | 6.8g | 43g | 3.4g | 15.8g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 192g | 102kcal | 4.8g | 18.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 1390kcal | 71.2g | 230g | 17.2g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 695kcal | 35.6g | 115g | 8.6g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 347kcal | 17.8g | 57.5g | 4.3g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu