RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1007g | 1437kcal | 125.9g | 3g | 103.2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 799g | 2558kcal | 0g | 24g | 303.7g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 272g | 870kcal | 29.9g | 171.2g | 7.6g | 32.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1183g | 3963kcal | 163.2g | 758.2g | 27.2g | 71g | |
| Raparperi | 639g | 215kcal | 4.4g | 35.2g | 0.6g | 9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 40g | 124kcal | 4.4g | 24g | 2.8g | 11.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 80g | 291kcal | 2.8g | 63.6g | 2.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 36g | 104kcal | 0.4g | 20.1g | 0g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8192g | 19261kcal | 666.2g | 2228.8g | 895.8g | 276.8g | |
| Valittu annoskoko | 4096g | 9631kcal | 333.1g | 1114.4g | 447.9g | 138.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 4815kcal | 166.6g | 557.2g | 224g | 69.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu