Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		11g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikala öljyssä		13g	24kcal	3.4g	0g	1.1g	0g
Paprika punainen		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	57kcal	7.4g	1.2g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	41g	29kcal	3.7g	0.6g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	14kcal	1.9g	0.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	9g	1.5g	2.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu