Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		15g	25kcal	3g	0g	1.5g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		15g	25kcal	2.8g	0g	1.5g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.5g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	119kcal	12.4g	2.2g	6.4g	0g
	Valittu annoskoko	41g	59kcal	6.2g	1.1g	3.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	21g	30kcal	3.1g	0.6g	1.6g	0g
	Arvot/100g	100g	145kcal	15.1g	2.7g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu