Niemisten lihapullat

Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.

Lisää sipulit.

Lisää jauheliha.

Pellille paperin päälle ja 200c 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Kati90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria kevyt jauheliha19g32kcal3.6g0g1.9g0g
Sipuli (kuorittu)5.9g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g0.9g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kaurahiutale (Pirkka)0.9g3.3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g9g5.6kcal0.3g0.7g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana82g94kcal8.6g4.6g4.4g1g
Valittu annoskoko41g47kcal4.3g2.3g2.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna21g23kcal2.2g1.2g1.1g0.3g
Arvot/100g100g114kcal10.5g5.6g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274948