Miian hyvä kinkkukiusaus

Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 11g8.1kcal0.2g1.6g0g0.1g
Kinkkusuikale, Portti4.5g5.6kcal0.8g0g0.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%11g14kcal0.3g0.5g1.1g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g14g17kcal0.5g0.5g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana82g88kcal3.6g5.2g5.6g0.2g
Valittu annoskoko41g44kcal1.8g2.6g2.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna21g22kcal0.9g1.3g1.4g0.1g
Arvot/100g100g108kcal4.4g6.3g6.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320414