Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 11g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 4.5g | 5.6kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 11g | 14kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 14g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 88kcal | 3.6g | 5.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 44kcal | 1.8g | 2.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 22kcal | 0.9g | 1.3g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.4g | 6.3g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu