Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 19g | 64kcal | 2.2g | 11.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 6.1g | 22kcal | 0.9g | 2.9g | 0.5g | 1.1g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 1.4g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 0.7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 206kcal | 6.6g | 29.8g | 5g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 103kcal | 3.3g | 14.9g | 2.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 52kcal | 1.7g | 7.5g | 1.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.1g | 36.4g | 6.1g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu