Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 28g | 41kcal | 4.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 4.4g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 1.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 165kcal | 9.6g | 2.4g | 12.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 82kcal | 4.8g | 1.2g | 6.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 41kcal | 2.4g | 0.6g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 2.9g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu