Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 16g | 38kcal | 3.6g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.8g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Smetana | 4.7g | 18kcal | 0.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 7.8g | 28kcal | 2.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 226kcal | 12.6g | 2g | 19g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 113kcal | 6.3g | 1g | 9.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 57kcal | 3.2g | 0.5g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.3g | 2.4g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu