Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 17g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 22g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 96kcal | 8g | 2.2g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 48kcal | 4g | 1.1g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 24kcal | 2g | 0.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.7g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu