Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		4.4g	16kcal	0.6g	2.5g	0.3g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		7.1g	25kcal	0.7g	5g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1.5g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.5g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		4.8g	6.8kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		8g	15kcal	2.4g	0g	0.6g	0g
Juusto, keskiarvo		1.4g	4.9kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	145kcal	9.8g	15.4g	4.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	41g	72kcal	4.9g	7.7g	2.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	21g	36kcal	2.5g	3.9g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	11.9g	18.7g	5.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu