Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		5.8g	5.1kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		2.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		5.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		22g	4.6kcal	0.3g	0.7g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	82g	25kcal	2.2g	2.6g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	41g	13kcal	1.1g	1.3g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	21g	6kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.7g	3.2g	0.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu