Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		3.1g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Ruokakerma 5%, Valio		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	23kcal	0.2g	4.2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	41g	11kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	6kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.2g	5.1g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu