Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 19g | 68kcal | 2.3g | 13.3g | 0.4g | 1g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 6.3g | 21kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnälese, 1 dl | 4.8g | 7.5kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Vehnänalkio | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 2g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 276kcal | 8.8g | 48g | 4.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 138kcal | 4.4g | 24g | 2.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 69kcal | 2.2g | 12g | 1.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 335kcal | 10.7g | 58.3g | 5.1g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu