Jauheliha-papukeitto (yhteishyvä)

Paista jauheliha, sipuli ja valkosipulin kynsi.

Lisää pavut, lihaliemikuutio, vesi, tomaattisose ja chilitahna.

Anna kiehahtaa.

Lisää pakastevihannekset ja paprika.

Anna kiehua 4-5 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Jussedusse
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria kevyt jauheliha7.5g13kcal1.4g0g0.8g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow8g6.8kcal0.4g1.2g0g0.4g
Apetit herne maissi porkkana 200g3.8g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Apetit kesäpöytä vihreitä papuja paloina (200g)3.8g0.9kcal0.1g0.2g0g0.1g
Tomaattisose tomaattipyree 0.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g51kcal4g4.4g1.6g1g
Valittu annoskoko41g26kcal2g2.2g0.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna21g13kcal1g1.1g0.4g0.3g
Arvot/100g100g62kcal4.8g5.3g1.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302860