Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 13g | 16kcal | 2.5g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Wokvihannekset | 17g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 63kcal | 5.8g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 32kcal | 2.9g | 3.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 16kcal | 1.5g | 1.8g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.7g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu