Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 14g | 10kcal | 1.6g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.5g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 102kcal | 7g | 2.4g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 51kcal | 3.5g | 1.2g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 26kcal | 1.8g | 0.6g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu