Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		2.2g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		1.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.9g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		6.6g	39kcal	1.4g	0.4g	3.5g	0g
Vehnälese		1g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.4g
Seesaminsiemen, kuorineen		1g	6.6kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		16g	57kcal	4.6g	0g	4.1g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	256kcal	16.2g	2.4g	19.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	41g	128kcal	8.1g	1.2g	9.6g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	64kcal	4.1g	0.6g	4.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	309kcal	19.6g	2.9g	23.2g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu