Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 6.6g | 8.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 1.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 33g | 19kcal | 3.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 60kcal | 7.2g | 3.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 30kcal | 3.6g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 15kcal | 1.8g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 8.7g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu