MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 7.6g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 5.1g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 5.6g | 5.6kcal | 1.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Meetvursti | 5.6g | 24kcal | 1.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.4g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 174kcal | 10.2g | 6.8g | 11.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 87kcal | 5.1g | 3.4g | 5.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 44kcal | 2.6g | 1.7g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.3g | 8.2g | 14g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu