Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g30g50kcal6g0g2.9g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Korppujauho 0.8g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g137kcal14.8g1.6g8g0g
Valittu annoskoko41g68kcal7.4g0.8g4g0g
Annoskoko puolitettuna21g34kcal3.7g0.4g2g0g
Arvot/100g100g165kcal17.9g1.9g9.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046