Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 10g | 7.2kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 2.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 67kcal | 5.2g | 4.8g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 34kcal | 2.6g | 2.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 17kcal | 1.3g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.2g | 5.8g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu