Kaakao

Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa

Sonjimus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g13g11kcal0.1g2.4g0.1g0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 22g5.8kcal0.7g0.7g0g0g
Kananmuna, omega, kuoreton 6g8.3kcal0.8g0g0.6g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.5g1.8kcal0.1g0.2g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana83g54kcal3.4g6.6g1.6g0.6g
Valittu annoskoko42g27kcal1.7g3.3g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna21g14kcal0.9g1.7g0.4g0.2g
Arvot/100g100g65kcal4.1g8g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103572