Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 15g | 32kcal | 3.1g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 19g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku, tuore | 6.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 75kcal | 6.6g | 1.8g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 38kcal | 3.3g | 0.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 19kcal | 1.7g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.2g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu