Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		4.4g	7.4kcal	0g	0.2g	0.7g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		13g	32kcal	1g	5.7g	0.4g	0.5g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		8.7g	11kcal	1.9g	0g	0.4g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		4.4g	11kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		4.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	83g	127kcal	8.6g	12.2g	4.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	42g	63kcal	4.3g	6.1g	2.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	21g	32kcal	2.2g	3.1g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.3g	14.7g	5.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu