Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 24g | 37kcal | 5.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 4.3g | 8.7kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 14g | 5.8kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 103kcal | 14g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 51kcal | 7g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 26kcal | 3.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu