Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		9g	6.1kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
Seiti, Faroe		19g	15kcal	3.6g	0g	0.2g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		5.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		2.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		4.7g	5.2kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	59kcal	8.4g	1.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	42g	30kcal	4.2g	0.8g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	15kcal	2.1g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	10.1g	1.9g	2.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu