Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 7.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 6.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 6.5g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 10g | 23kcal | 1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 67kcal | 3.2g | 2.6g | 4.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 33kcal | 1.6g | 1.3g | 2.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 17kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.8g | 3.1g | 5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu