Jauhelihakeitto Ipatzun tapaan

Ruskista jauheliha ja kaada ylimääräinen rasva pois.

Kuori peunat, sipuli ja juurekset, leikaa kuutioiksi.

keitä vesi, mausta pippurilla, chilillä, paprikalla ja chilikastikkeella, lisää sipuli ja anna hautua noin 15 min.
Lisöö juurekset ja hauduta artti, lisää peruna ja paprika anna kypsyä kunnes peruna on kiinteää.

Lisää ruskistettu jauheliha, kuumenna kiehuvaksi ja tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Ipatzu59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Chilikastike original, Felix0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.5g1.3kcal0g0g0.1g0g
Peruna, vanha, kuorittu 8.3g6.4kcal0.2g1.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkana 2.1g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Selleri, annos 50g1g0.1kcal0g0g0g0g
Palsternakka 1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Paistijauheliha 10%4.2g7.1kcal0.8g0g0.4g0g
Paprika, punainen1g0.3kcal0g0g0g0g
Persilja 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g35kcal2g3.2g1g0.4g
Valittu annoskoko42g18kcal1g1.6g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna21g9kcal0.5g0.8g0.3g0.1g
Arvot/100g100g42kcal2.4g3.8g1.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187619