Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 21g | 8.8kcal | 2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 48kcal | 7.6g | 3.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 24kcal | 3.8g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 12kcal | 1.9g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 9.1g | 4.1g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu