Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 28g | 76kcal | 4.8g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.2g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 3.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 2g | 7.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 180kcal | 11.2g | 4g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 90kcal | 5.6g | 2g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 45kcal | 2.8g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.4g | 4.8g | 16g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu