Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 185g | 74kcal | 2g | 13.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 25g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 825kcal | 80.6g | 29g | 41.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 413kcal | 40.3g | 14.5g | 20.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 206kcal | 20.2g | 7.3g | 10.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu