Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 154g | 170kcal | 38.6g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
Basmatiriisi (keittämätön) (Uncle bens ), annos 65g | 83g | 293kcal | 7.5g | 63.4g | 0.9g | 0.5g | |
Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 21g | 18kcal | 0.3g | 0.9g | 1.5g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 5g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 42g | 150kcal | 11.7g | 0.8g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 820g | 1272kcal | 116.6g | 133.6g | 30.6g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 410g | 636kcal | 58.3g | 66.8g | 15.3g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 205g | 318kcal | 29.2g | 33.4g | 7.7g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.2g | 16.3g | 3.7g | 0.2g |